Florais para insônia não tratam a insônia em si. Eles vão mais fundo: vão no medo, na ansiedade, nos traumas…por isso podem fazer uma verdadeira revolução nas suas noites. Você já se deitou exausta, mas o sono simplesmente… não veio? A mente girando feito carrossel, os pensamentos em looping, o corpo até cansado, mas a …
Lei da Atração: só tem uma coisa que você está fazendo errado
A lei da atração é curiosa. É simples, mas exigente. Isso porque ela não quer seus pensamentos, quer algo muito maior. Você já tentou usar a Lei da Atração? Fez um mural dos sonhos, repetiu afirmações, mentalizou seu carro novo, o emprego ideal, o amor da sua vida, uma conta bancária rechonchuda… mas parece que …
Banhos energéticos simples para renovar corpo e alma
Sabe aquele dia onde o que você mais quer é chegar em casa? É justamente nesse dia que os banhos energéticos se tornam aliados do repouso e da reconexão com o corpo, a mente e a alma. Oi, posso te contar uma coisa? Tem dias que tudo parece pesado, por aí também é assim? A …
Sagrado feminino na prática: rituais simples para despertar
O texto de hoje é um convite carinhoso para desacelerar, ouvir sua intuição e incorporar o sagrado feminino no cotidiano por meio de rituais simples, poéticos e transformadores. Oi, que bom te ver aqui! Hoje quero compartilhar com você algo que sempre me tocou muito: o sagrado feminino, só que na prática. Você também já …
Óleos essenciais para ansiedade: 5 aromas para acalmar o corpo e a mente
Entre aromas e suspiros, a natureza nos oferece um colo invisível. Conheça óleos essenciais para ansiedade que acolhem o coração e devolvem a calma. Ei, respira fundo comigo. Solta devagar. Sente esse ar entrando… e saindo. Às vezes, tudo o que a gente precisa é de um instante assim: simples, presente, inteiro. Mas eu sei …
Banho de floresta: como praticar e por que funciona
Um banho de floresta para acalmar, desacelerar e voltar para o que é importante. Não entendeu muito bem a ideia? Vem ver esse post com a gente. Oi, que bom ter você por aqui! Hoje eu quero te convidar a respirar mais fundo e caminhar comigo por entre as árvores. Já ouviu falar em banho …
Técnicas naturais para ansiedade: o que diz a ciência? dá pra confiar?
Muita gente torce o nariz para as técnicas naturais para ansiedade. Mas, a verdade é que elas são muito poderosas e já são validadas pela ciência. Oi, tudo bem por aí? Se você chegou até aqui, talvez esteja sentindo aquele aperto no peito, um nó na garganta e uma inquietação que não dá trégua. A …