Descubra como cada fase do seu ciclo menstrual carrega uma sabedoria única e veja como honrar seus ritmos pode transformar sua relação com o corpo, as emoções e a vida Como você lida com o seu ciclo menstrual? Eu, durante muito tempo, vivi desconectada do meu ciclo. Via a menstruação como um incômodo mensal e …
Como lidar com o cansaço emocional da sobrecarga feminina
Eu só queria deitar e esquecer do mundo por uns dias. Já sentiu isso? O nome é sobrecarga feminina. Vem participar dessa conversa com a gente Não é só sono. Nem preguiça. É um cansaço que vem de dentro, daqueles que não passa com uma noite bem dormida ou um fim de semana de descanso. …
Autocuidado não é egoísmo: entenda a diferença e viva sem culpa
Quem não se ama, não ama o outro. Praticar o autocuidado é, indiretamente, estar mais leve e disponível para o mundo. Sem culpa de ser quem é “Você já sentiu culpa por dizer não?” Ou por tirar um tempo só pra você, mesmo sabendo que o mundo ao redor está em movimento? Se sim, dá …
O poder da gratidão: hábitos simples para uma vida mais leve
Descubra como o poder da gratidão pode transformar sua forma de viver, fortalecer sua alma e trazer mais leveza à sua jornada por meio de práticas simples no dia a dia Existe algo quase mágico que acontece quando a gente começa a prestar atenção nas pequenas bênçãos da vida. Um café quentinho pela manhã. Um …
Plantas que purificam ambientes e as energias: 6 tipos fáceis de cuidar
Até a NASA já sabe: as plantas tem um poder incrível de purificar os ambientes, elevar nosso humor e equilibrar as energias Elas não são só bonitas, são verdadeiras aliadas para saúde mental e emocional. Sim, as estrelas de hoje são as plantas que purificam ambientes. Parece mágica, mas é só a natureza fazendo o …
Medicina natural para mulheres modernas: práticas ancestrais pro dia a dia
Cada vez mais, as mulheres tem buscado resgatar a sabedoria ancestral nos cuidados do corpo, mente e espírito Um chá para cada mal. Quem cresceu com uma vozinha por perto sabe muito o que isso significa. A medicina natural sempre foi a face da mesma moeda do instinto cuidador do feminino. E esse movimento de …
Como escolher a terapia ideal para cada momento? Não tem certo, nem errado
Um guia simples para te ajudar a decidir qual caminho seguir neste momento, sem certo, nem errado 💭 “Será que essa é a terapia ideal para mim?” Se você já se fez essa pergunta, saiba que não está sozinha. Em meio a tantas possibilidades terapêuticas disponíveis hoje – desde as mais tradicionais até abordagens integrativas …