A lua, mesmo tão distante, inspira, fascina e influencia nossos ritmos internos e externos Desde os tempos mais antigos, a lua desperta fascínio. Ela rege as marés, interfere nos ciclos da natureza e acompanha silenciosamente os nossos próprios ciclos internos. Não por acaso, muitas tradições ancestrais — de diferentes culturas e continentes — observavam o …
Na dúvida, escrevemos esse artigo como um guia prático para quem busca silêncio interior Meditar é como voltar pra casa. Um reencontro com o que somos por trás de todos os ruídos. Mas, nesse caminho de retorno, muitas pessoas se perguntam: melhor começar com meditação guiada ou partir direto para o silêncio? Existe uma melhor …
Algumas reflexões acolhedoras para ajudar a trazer luz em meio ao caos Quem nunca sentiu que a vida virou do avesso do dia pra noite? Que tudo o que parecia certo de repente virou dúvida, e que o chão sumiu sob os pés? Nessas horas, até respirar pode parecer um desafio. E recomeçar, então? Assusta. …
Um dia em meio a natureza pode ser muito mais terapêutico do que se pode imaginar Você já reparou como é quase automático: basta pisar num gramado ou ouvir o som das folhas ao vento para o corpo dar um suspiro de alívio. É como se algo dentro da gente lembrasse, mesmo em silêncio, que …
A prática da escrita terapêutica é cientificamente comprovada e pode auxiliar em diferentes estados emocionais Você já sentiu um alívio profundo depois de escrever algo que estava guardado dentro de você? Talvez uma carta que nunca foi enviada, uma página de diário rabiscada entre lágrimas, ou até mesmo palavras soltas num caderno velho. Pois é… …
Como reconhecer e honrar seus próprios ritmos pode mudar seu modo de viver a vida Vivemos em uma sociedade acelerada, que exalta o fazer contínuo, o crescimento linear e o desempenho constante. Como se a vida fosse sempre primavera ou verão: tempo de nascer, crescer, produzir, colher. Mas a natureza, sábia e silenciosa, nos sussurra …
Praticar a espiritualidade sem religião é mais simples do que se imagina, além de ser um ótimo caminho para o autoconhecimento É possível viver com espiritualidade sem religião? A primeira vista pode parecer estranho, uma vez que ambos os termos parecem a face de uma mesma moeda. Só que não. Vivemos em um tempo onde …
