Reflexões, práticas e inspirações para olhar pra dentro, despertar sua verdade interior e trilhar um caminho com mais sentido e presença.
Quem não se ama, não ama o outro. Praticar o autocuidado é, indiretamente, estar mais leve e disponível para o mundo. Sem culpa de ser quem é “Você já sentiu culpa por dizer não?” Ou por tirar um tempo só pra você, mesmo sabendo que o mundo ao redor está em movimento? Se sim, dá …
Descubra como o poder da gratidão pode transformar sua forma de viver, fortalecer sua alma e trazer mais leveza à sua jornada por meio de práticas simples no dia a dia Existe algo quase mágico que acontece quando a gente começa a prestar atenção nas pequenas bênçãos da vida. Um café quentinho pela manhã. Um …
Um guia simples para te ajudar a decidir qual caminho seguir neste momento, sem certo, nem errado 💭 “Será que essa é a terapia ideal para mim?” Se você já se fez essa pergunta, saiba que não está sozinha. Em meio a tantas possibilidades terapêuticas disponíveis hoje – desde as mais tradicionais até abordagens integrativas …
Um convite para explorar os padrões profundos que moldam sua essência e iluminar seu caminho cotidiano Ao contrário de modelos limitantes que tentam encaixar a mulher em papéis fixos e binários, os arquétipos femininos revelam a riqueza de nuances do ser mulher. Não há um jeito só de ser feminina, pelo contrário, há uma tapeçaria …
Na dúvida, escrevemos esse artigo como um guia prático para quem busca silêncio interior Meditar é como voltar pra casa. Um reencontro com o que somos por trás de todos os ruídos. Mas, nesse caminho de retorno, muitas pessoas se perguntam: melhor começar com meditação guiada ou partir direto para o silêncio? Existe uma melhor …
Algumas reflexões acolhedoras para ajudar a trazer luz em meio ao caos Quem nunca sentiu que a vida virou do avesso do dia pra noite? Que tudo o que parecia certo de repente virou dúvida, e que o chão sumiu sob os pés? Nessas horas, até respirar pode parecer um desafio. E recomeçar, então? Assusta. …
A prática da escrita terapêutica é cientificamente comprovada e pode auxiliar em diferentes estados emocionais Você já sentiu um alívio profundo depois de escrever algo que estava guardado dentro de você? Talvez uma carta que nunca foi enviada, uma página de diário rabiscada entre lágrimas, ou até mesmo palavras soltas num caderno velho. Pois é… …
