Pausar é um ato de coragem e amor. O autocuidado feminino é também um caminho de volta para si. Você já se sentiu como se estivesse carregando o mundo nas costas, tentando dar conta de tudo e ainda tentando manter sua essência intacta? Muitas mulheres se veem nesse dilema diário, tentando equilibrar tarefas, responsabilidades e, …
Quando tudo parecer demais, volte ao essencial. Palavras que acolhem, acalmam e despertam presença. Em meio ao caos dos dias corridos, às listas infinitas de tarefas e às cobranças (internas e externas), às vezes tudo o que a gente precisa é parar. Respirar fundo. E lembrar: o que é mesmo essencial? Essa pausa pode vir …
Muitas vezes, o que cala fala mais alto. Um olhar sobre a linguagem sutil do silêncio e da presença na comunicação não verbal. Você sabia que, muitas vezes, o que você não diz é mais importante do que as palavras? A comunicação não-verbal, que engloba gestos, olhares, postura, e até os silêncios, tem o poder …
Ser uma pessoa de grande sensibilidade em um mundo materialista nem sempre é fácil. Mas é possível. Sensibilidade? Não! Desde cedo nos dizem que é preciso ser forte. Mas quase sempre, o que chamam de força é, na verdade, um convite ao endurecimento. Um elogio à frieza, à lógica, à razão que silencia o coração. …
Nada de técnicas sofisticadas, o caminho do autoconhecimento pode ser trilhado junto das coisas mais simples da vida. O caminho do autoconhecimento é solitário, desafiador, mas necessário. O problema é que no ritmo frenético da vida, muitas vezes sequer temos tempo para parar e ouvir nossa própria voz. Ouvir com atenção, sem os ruídos externos …
