O que você espera com uma rotina de bem estar? E como ela pode ser incorporada na sua rotina? Vamos …
Plantas que purificam ambientes e as energias: 6 tipos fáceis de cuidar
Até a NASA já sabe: as plantas tem um poder incrível de purificar os ambientes, elevar nosso humor e equilibrar …
Conexão com a Lua e suas fases: como alinhar sua rotina aos ritmos naturais
A lua, mesmo tão distante, inspira, fascina e influencia nossos ritmos internos e externos Desde os tempos mais antigos, a …
Meditação guiada x meditação silenciosa: qual escolher?
Na dúvida, escrevemos esse artigo como um guia prático para quem busca silêncio interior Meditar é como voltar pra casa. …
Frases inspiradoras para recomeçar em tempos incertos
Algumas reflexões acolhedoras para ajudar a trazer luz em meio ao caos Quem nunca sentiu que a vida virou do …
Como a escrita terapêutica e intuitiva pode curar feridas da alma
A prática da escrita terapêutica é cientificamente comprovada e pode auxiliar em diferentes estados emocionais Você já sentiu um alívio …
Respiração consciente: técnicas simples para acalmar o sistema nervoso
Poucas coisas são tão eficientes para manter a saúde mental do que a prática da respiração consciente Respirar é o …