Deixar a mente divagar enquanto o lápis corre no papel é uma das formas mais gentis de promover pensamentos amorosos e sair da crítica e do auto julgamento Já percebeu que, em muitas vezes, basta apenas um erro, uma falha, um momento de cansaço… e lá vem aquela voz crítica, exigente, cobrando perfeição? Isso cansa, …
A prática da escrita terapêutica é cientificamente comprovada e pode auxiliar em diferentes estados emocionais Você já sentiu um alívio profundo depois de escrever algo que estava guardado dentro de você? Talvez uma carta que nunca foi enviada, uma página de diário rabiscada entre lágrimas, ou até mesmo palavras soltas num caderno velho. Pois é… …
