Na dúvida, escrevemos esse artigo como um guia prático para quem busca silêncio interior Meditar é como voltar pra casa. Um reencontro com o que somos por trás de todos os ruídos. Mas, nesse caminho de retorno, muitas pessoas se perguntam: melhor começar com meditação guiada ou partir direto para o silêncio? Existe uma melhor …
