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Mulher praticando respiração consciente para acalmar o sistema nervoso
Autoconhecimento

Respiração consciente: técnicas simples para acalmar o sistema nervoso

por Anna Munhozatualizado em 27 de junho de 20254 de junho de 2025 Deixe um comentário em Respiração consciente: técnicas simples para acalmar o sistema nervoso

Poucas coisas são tão eficientes para manter a saúde mental do que a prática da respiração consciente Respirar é o …

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